Wat is een Helden wandeling?
Een helden wandeling is een wandeling van ongeveer anderhalf uur, waarin jij je verhaal over seksueel misbruik kunt vertellen. Ik help je om je verhaal helder te verwoorden, met vragen en opmerkingen. Het verhaal wordt opgenomen en uitgewerkt op papier. Je krijgt het verhaal als document aangeleverd en je kunt op dat moment nog aanvullen of als iets niet niet lekker omschreven is voor je gevoel, kan het nog veranderd worden.
Het boek ‘Helden van seksueel misbruik’
Het idee voor de Helden wandeling is geboren uit de Helden Awards en het boek dat ik naar aanleiding daarvan heb geschreven. In dat boek staan 16 verhalen van mensen die allemaal seksueel misbruik hebben meegemaakt en de moed hebben gehad om hun verleden aan te kijken. En bereid waren om hun verhaal met de wereld te delen. Het boek was het doel, maar naderhand bleek voor veel van de Helden die hieraan meededen dat het hen ook in hun persoonlijke groei gesterkt heeft. Zoals Julia:
Review: Helden wandeling
Ik kijk heel positief terug op deze ervaring. Afgelopen week besprak ik het ook in therapie. De dag zelf was pittig, het teruglezen en corrigeren ook. Maar desondanks ben ik zo veel dichter bij mezelf komen te staan. Ik heb erkend dat wat ik mee heb gemaakt niet normaal is en dat is voor mij één van mijn belangrijkste stappen geweest. Opkomen voor mijn grens en voor mezelf gaan staan.Er komt nu ruimte voor het benoemen van gevoel, het benoemen van emoties en het stukje bij beetje te gaan verwerken. Het verteld hebben schept rust, heeft overzicht gegeven in de chaos die ik voel. Het vertellen van mijn verhaal heeft me inzichten gegeven om in therapie mee aan de slag te kunnen.Ik ben je ongekend dankbaar voor deze kans en voor de goede begeleiding. Ik ben gaan voelen, iets wat ongekend eng is en waar ik me soms geen raad mee weet.Het betekent heel veel voor me in mijn stukje proces nu.Heel veel liefs,Julia
