De invloed van seksueel misbruik op je relatie

De invloed van seksueel misbruik op je relatie

Jij denkt misschien dat je verleden van seksueel misbruik jouw probleem is. Tot op zekere hoogte is dat waar, het is iets dat jij op te lossen hebt. Maar als je een partner hebt, is het óók het probleem van je partner. Want de dingen waar jij last van hebt, hebben ook hun weerslag op je relatie.

Seksueel misbruik raakt het hart van de relatie

Wat is een relatie eigenlijk? Wat is het doel, de onderliggende behoefte en het wezen van een relatie? Een relatie gaat over samen. Samen zijn, samen in het leven staan, samen keuzes maken, samen problemen oplossen. Als één van de partners seksueel misbruik heeft meegemaakt, zijn er een aantal uitdagingen te overwinnen.

Vertrouwen

Vertrouwen en betrouwbaarheid horen bij elkaar, maar zijn niet hetzelfde. Betrouwbaar zijn betekent: staan voor wat je zegt. Wanneer je iets belooft, kan de ander er op rekenen. Dat ‘er op rekenen’ is vertrouwen en als je seksueel misbruik hebt meegemaakt, reken je vaak helemaal nergens meer op. In plaats daarvan investeer je in controle en wantrouwen. Dat is een effect van het seksueel misbruik en dat zit vertrouwen dus danig in de weg. Zolang je niet durft te vertrouwen op je partner, zal dit tussen jullie in staan en is jullie samen nog niet compleet.

Geen geheimen

Geheimen horen bij seksueel misbruik, niet bij een liefdevolle relatie. Geheimen zijn zelfs dikwijls het meest traumatiserende onderdeel van het misbruik. Een kind kan heel veel hebben, heel veel drama’s doorstaan, wanneer het ergens terecht kan met zijn of haar verhaal. Als het zich gezien, erkend en gesteund weet. Als het kan uithuilen bij mama. Maar de misbruiker heeft gezegd ‘mondje dicht’. Het geheim maakt dat het kind geïsoleerd raakt. Maar het geheim maakt op latere leeftijd ook dat je in een vicieuze cirkel van geheimen terecht komt. Je bent gaan liegen om de waarheid te verdoezelen en dat liegen is een gewoonte geworden. Soms omdat je je nog steeds schaamt, soms omdat het lastig is om ergens op terug te komen waarover je niet eerlijk bent geweest. Hoe dan ook is dat wel de uitdaging.

Trouw aan jezelf én elkaar

Elkaar een belofte doen is een belangrijk moment in een relatie. Het is het moment dat je besluit bij elkaar te horen. Vanaf dat moment zijn jullie officieel een stel, hebben jullie naast ieders eigen identiteit ook een gezamenlijke identiteit. In die gezamenlijke identiteit heb jij ook jouw deel bij te dragen. Jezelf durven laten zien, je eigenheid durven inbrengen, is een belangrijke voorwaarde om het samen tot stand te laten komen. Maar het effect van seksueel misbruik is vaak dat je heel onzeker wordt over jezelf. Dat je niet goed weet wat gezonde grenzen zijn. Dat je jezelf en je eigenheid kwijt bent geraakt en in de overleving bent gegaan. Je probeert op allerlei manieren te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Omdat seksueel misbruik in de kindertijd gebeurt, stoort het jouw proces van jezelf ontdekken, jezelf in de wereld manifesteren.

Hoe raakt het seksueel misbruik jouw relatie?

De ondertitel van mijn boek ‘Partners in beeld’, dat op 9 april uitkomt, is: ‘Seksueel misbruik raakt het hart van de relatie’. Hoe raakt seksueel misbruik jouw relatie?

Partners in beeld. Seksueel misbruik raakt het hart van de relatie. voorkant coverPartners in beeld. Seksueel misbruik raakt het hart van de relatie. Achterflap

Uitgeverij Ivonne Meeuwsen

Uitgeverij Ivonne Meeuwsen?

Na een goede tijd bij Droomvallei Uitgeverij is het tijd geworden om zelf mijn vleugels uit te slaan. Mijn nieuwe boeken passen niet meer zo goed bij de identiteit van Droomvallei, die gespecialiseerd zijn in creatieve, kleurrijke en positieve boeken. Positief zijn mijn boeken wel, maar behalve het eerste boek is het creatief en kleurrijk niet het eerste waar je aan denkt. Tijd dus om mijn eigen identiteit aan een uitgeverij te verbinden. Uitgeverij Ivonne Meeuwsen. Dat klinkt!

Eigen boeken eerst

In eerste instantie was de bedoeling gewoon om mijn eigen boeken naar eigen inzicht vorm te geven en alles in die zin in eigen hand te hebben. Korte lijntjes, Agnes van der Graaf als mijn vormgever, die inmiddels ook met InDesign overweg kan, kortom: zelf doen…

Los van het Centraal Boekhuis

Het Centraal Boekhuis kennen jullie misschien nog vanuit je studietijd. Het is een distributiecentrum voor alle mogelijke boeken. Dat is handig voor de boekhandels, want die kunnen centraal bij één boekhuis inkopen doen. Maar voor uitgevers is het minder handig, want door de monopoliepositie die het Centraal Boekhuis heeft, zijn ze door de jaren heen ook wel erg duur geworden. Voor een kleine uitgever eigenlijk niet op te brengen. Gelukkig hoeft dat tegenwoordig ook niet meer…

Boeken verkopen via de eigen site én Bol.com

Het kan pas sinds kort: je eigen boeken verkopen via Bol.com. Dat betekent twee dingen:

  • Je kunt de meeste kopers van boeken bereiken via de site van Bol
  • Je hoeft geen aansluiting meer te hebben bij het Centraal Boekhuis

Natuurlijk betekent dat wel dat de reguliere boekhandels jouw boek waarschijnlijk niet meer op voorraad zullen hebben. Nou is dat bij mijn boeken toch al vaak niet het geval. Boeken over seksueel misbruik koop je vaak liever anoniem, via een website. Overigens kunnen boekhandels ook gewoon boeken bij mij inkopen.

Uitbreiding van het assortiment

Ik ben dus ‘Uitgeverij Ivonne Meeuwsen’ gestart en natuurlijk vertel ik daar enthousiast over. Onder andere aan Diana Bergsma. Zij heeft een boek uit en schrijft aan een tweede en voor ik het wist had ik aangeboden dat ze haar eerste boek wel bij mij onder kon brengen. Een heruitgave heet dat dan. Nou was haar eerste druk zo goed als uitverkocht, dus het was ook qua timing een prima idee. Mijn verhaal (een korte versie ervan) staat overigens ook in het boek. Ik ben dan ook blij en trots dat Diana Bergsma de nieuwe, herziene versie van dit boek bij ‘Uitgeverij Ivonne Meeuwsen’ wil uitgeven!

Binnenkort bij ‘Uitgeverij Ivonne Meeuwsen’

Cover ontmoeting voor online reklame (1)De heruitgave van het succesvolle boek: ‘Een ontmoeting met jezelf. 18 vrouwen vertellen’ van auteur/coach Diana Bergsma. Een verzameling inspirerende verhalen over een grote diversiteit aan onderwerpen, waaronder mijn persoonlijke verhaal over seksueel misbruik. In elk verhaal draait het om een keerpunt. Of het nu gaat over anorexia en armoede, ongewenst kinderloos zijn, blind zijn, kanker hebben of verlies: alle verhalen gaan uiteindelijk over de overwinning.

Prijs: € 19,95 + € 4,00 verzendkosten

Bestellen in de voorverkoop

Kun je niet wachten? Via Bol.com verkopen we de oude voorraad. Klik hier

Recensie: ‘Helen van seksueel misbruik’ door Laura Daggers

‘Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij!

Helen van seksueel misbruik door Ivonne MeeuwsenAuteur Ivonne Meeuwsen schrijft in haar boek ‘Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij’ over de gevolgen van seksueel misbruik.

Wat gebeurt er tijdens het misbruik?

Over de periode waarin je hoort op te groeien en te puberen.  Uitvoerig schrijft ze over wat er vanaf haar 12tot haar 19e gebeurde. Wat gebeurt er met je als jouw wil je wordt afgenomen? In een periode dat je onzeker bent over je lichaam, opgroeit, nog niet weet hoe het leven in elkaar zit. Ze schrijft over de gevolgen die het heeft om in je pubertijd opgescheept te worden met iemand die  jouw wil én je lichaam overneemt. Over de gevolgen om met een geheim rond te lopen dat je onder de term ‘’liefde’’ opgelegd is.

Een must voor iedereen die met dit thema te maken heeft

Omdat Meeuwsen ervaringsdeskundige is, schrijft ze openhartig en recht voor zijn raap. Voor een ieder die in het verleden of recent met seksueel misbruik of geweld is getraumatiseerd, is dit boek een must.  Een must om dóór alle ellende en je zorgvuldig opgebouwde strategieën heen jezelf, je kern en bovenal je kracht terug te vinden. Doe je dat niet, dan gaat de dader er met jouw kracht vandoor. Dat vooral verwoordt  Meeuwsen op een manier die  voor het slachtoffer en sommige hulpverleners herkenbaar is. Zij als geen ander heeft het recht om dit boek te schrijven. Door het lezen van dit boek kijk je dóór de daad heen. Je krijgt inzicht wat voor overtuigingen jij als slachtoffer hebt opgedaan over seksualiteit en belangrijker, over jezelf. Dat deze overtuiging niet klopt met de werkelijkheid. Zij vertelt dat het onbewuste overtuigingen zijn, die losgemaakt moeten worden. Overtuigingen die in stiekemheid, in geheimen zitten die niet deugen.

Wat ooit zo vervuild is geraakt door die ander, wordt grondig schoongemaakt

De dader krijgt zijn schaamte en schuld terug. De dader die jou je jeugd, je eer en je onschuld afpakte.  Seksueel misbruik heeft met macht te maken, is kindermishandeling  tot in de kern van het lichaam. Daar waar de kracht van de mens ligt, seksualiteit.

Helen in de diepte van je ziel

Om te helen moet je  eerst door de diepste laag van je ziel, voordat je de zin in het leven weer terug hebt.  Als slachtoffer kun je het zelf doen, mét behulp van de therapeuten die Meeuwsen op haar lijst heeft (zie: Hulpverlening na seksueel misbruik).  Therapeuten die niet bang zijn om naar jouw verhaal te luisteren.

Laura Daggers, reincarnatietherapeuteLaura Daggers-de Koning

Regressie- en reïncarnatietherapeut Hoofddorp

De vraag van M: Kun je ook helen als je geen concrete herinneringen hebt?

Kun je ook helen als je geen concrete herinneringen hebt?

Deze vraag werd me, min of meer, gesteld via de website. De eigenlijke vraag was of M. iets aan mijn boek zou hebben, ondanks dat M. geen concrete herinneringen heeft, alleen vage nare gevoelens, geen beelden maar wel emoties. Dit was naar aanleiding van de zelftest, waar M. heel veel van de problemen kon aanvinken. Kan dat? Kun je helen van seksueel misbruik, ook als je niet precies weet wat er is gebeurd?

Weinig of geen herinneringen hebben komt vaak voor

De hersenen van kinderen zijn nog niet af. Traumatische gebeurtenissen, zoals seksueel misbruik op jonge leeftijd kunnen de vorming van de ‘juiste’ neurologische verbindingen verstoren. Het lijkt er op dat dit met name het goed opslaan van herinneringen kan bemoeilijken. Emoties, beelden en geluiden worden bijvoorbeeld los van elkaar opgeslagen. Daardoor kun je er minder gemakkelijk bij.

Eigenlijk zijn er geen herinneringen weg

De herinneringen zijn verkeerd weggezet, maar echt niet opgeslagen zijn herinneringen bijna nooit, zeker niet als ze gepaard gaan met heftige emoties, zoals in het geval van seksueel misbruik vaak het geval is. Vergelijk het met een doos die je in de kelder zet, zonder een label erop. In een hoekje onder het stof. Pas bij een verhuizing kom je die weer tegen en dan verbaas je je erover dat je dat allemaal nog hebt.

Moet je herinneringen weer opgraven?

Of je herinneringen weer moet opdiepen, daarover verschillen therapeuten van mening. Regressietherapeuten bijvoorbeeld zien veel baat bij het herbeleven en transformeren van wat er in het verleden is gebeurd, terwijl anderen dit als hertraumatiserend zien. Veel desensitatie-therapieën (EMDR, Imaginaire Exposure, Traumatherapie) gebruiken beelden en herinneringen als werkmateriaal en zijn dus minder geschikt als je die niet hebt. Uiteindelijk is de vraag die alleen jij zelf kunt beantwoorden: ‘Kan ik leven met het niet weten?’

Kun je leven met het niet weten?

Ik denk dat je heel goed kunt leven zonder te weten wat er precies is gebeurd, mits het niet te veel invloed heeft op je huidige leven. Heb je er vrede mee dat je het niet weet en wellicht nooit zult weten, dan kun je alsnog kijken welke invloed het verleden heeft op vandaag. Een goed begin is dan inderdaad mijn boeken te lezen. Er zijn vele vragen die je jezelf kunt stellen, waar ik in mijn boeken aandacht aan besteed:

  • Wat hoort er allemaal bij seksueel misbruik?
  • Welke therapieën zijn er?
  • Wat wil jij bereiken met de therapie die je kiest?
  • Wanneer is het af?

Een laatste gedachte: Wat als je níet seksueel misbruikt blijkt?

Stel je voor dat je gaat helen en je komt er achter dat je niet seksueel misbruikt bent (maar op een andere manier getraumatiseerd)? Ook dan is het zinvol om in elk geval het eerste boek, ‘Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij’ te lezen. De thema’s die bij seksueel misbruik spelen zijn niet uniek aan de ervaring van seksueel misbruik. Dat betekent niet dat je er geen last van hebt en de manieren om te helen zijn vaak hetzelfde.