Promotie maken voor Helen van seksueel misbruik

De drukker is uitgezocht en er is zelfs een uitgever opgestaan die haar naam aan “Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij.” wil verbinden (wat een relatief grote kostenbesparing is). Wie het is houden we nog even geheim tot de details uitgehamerd zijn. Daarnaast kan ik flink wat kosten op de lay-out besparen door een ruil te doen: een boekvertaling in ruil voor het layouten van mijn boek. Dat maakt dat de kosten die nu geraamd zijn op de financieringsthermometer terug zijn gebracht naar 3000 euro. Een schatting hoor, maar in elk geval komt het voor 400 boeken daar ergens in de buurt.

Na heel even adempauze om met de hond te wandelen is het dan tijd voor de tweede grote klus: Het promotie maken voor Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij. Gelukkig wordt de website inmiddels goed gevonden dankzij de twitter en facebook acties van heel veel mensen en er zijn al heel wat mensen die de voorpublicatie hebben gedownload. Dat gaat de goede kant op. Ik merk dat ik ongeduldig ben: ik wil dat iedereen die op de website komt gelijk het boek koopt! Niet realistisch natuurlijk en ik snap heel goed dat mensen dan eerst een voorproefje downloaden. Zou ik ook doen.

Iedereen die het boek een warm hart toedraagt en net als ik vind dat het boek de wereld in moet, dat het belangrijk is om te vertellen over helen van seksueel misbruik, kan helpen. Als je een bericht maakt (of retweet/shared) waarin de cover van het boek te zien is en de website genoemd wordt dan help je mensen om deze site te vinden en bovendien maak je nog eens kans op een geweldige prijs: Een vergroting van de coverfoto, die prachtige macroopname van een amethist, ingelijst en wel en natuurlijk een uitnodiging voor de boeklancering op 26 februari.

Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij. Auteur: Ivonne Meeuwsen

Een drukker uitgezocht voor Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij.

Wat een zware bevalling is het om een drukker uit te zoeken. Er zijn zoveel opties, zoveel mogelijkheden en dingen om over na te denken. Wat voor papier, hoe moet het ingebonden worden maar ook, hoeveel wil je er bestellen. “Zo veel mogelijk” werkt niet in de drukkers wereld. Eerder vertelde ik al dat het nogal wat verschil maakt als je met een grote oplage voor offset drukken gaat (vanaf zo’n 1000 exemplaren gaan de kosten dan terug tot zelfs minder dan 4 euro bij een oplage van 1250).

Maar ook in de kleinere oplages kun je door stevig rond te vragen veel geld besparen. Dan hebben we het over geprinte boeken in plaats van gedrukte, maar iedereen verzekert me dat zelfs experts dat verschil niet gaan zien. En dan het papier: glanzend leest niet lekker al is het voor de foto’s beter. Kunnen we apart papier doen voor de foto’s dan? Nee… ook al geen optie want op de achterkant komt dan “zwart”. Dat leek me wat raar, maar ze bedoelde zwartwit bedrukt, dus tekst. Heel raar natuurlijk een pagina met tekst die ineens glanzend is… Toch maar gewoon wit papier dan, en voor het hele boek hetzelfde.

Ik had een uitgever, die wilde in het boek investeren, maar die wilde het alleen doen als ik van de kleurenfoto’s zwart-wit maakte. Geen optie: de kleurenfoto’s maken het boek af. Maken het boek bijzonder. De sfeer en emotie die de foto’s oproepen zijn een integraal onderdeel van wat het boek hoopt te bereiken. Seksueel misbruik is een gevoelig thema en daarbij helpt het als je bij elk hoofdstuk een stukje schoonheid kunt beleven. Dus geen uitgever en breng ik het helemaal in eigen beheer uit.

Zo zijn er honderd keuzes die op me af komen. Vanmiddag was ik het even helemaal beu. Even eruit dus, samen met Agnes naar de fotograaf om afdrukken van haar foto’s te halen voor de expositie. We zijn inmiddels terug van de fotograaf en er liggen hier 7 prachtige vergrotingen! Dat doet het hart goed en geeft je de moed om verder te gaan.

Ik ben vandaag tot een besluit gekomen. Ik ga voor 400 (afhankelijk van de voorverkoop) boeken bij een printer. Mochten er dan kleine onvolkomenheden in zitten dan kan dit in de tweede druk aangepast worden. Als de verkoop hard gaat begint het verhaal opnieuw: offset drukken wordt dan echt goedkoper. Nu nog even de thermometer aanpassen en daar de laatste bestellingen in verwerken. De teller staat op 25 verkochte boeken. Eén daarvan is mijn moeder. Dat is pas echt spannend…

Triggers na seksueel misbruik

Wat zijn triggers?

Ook mij gebeurt het nog wel eens dat ik door omstandigheden getriggerd wordt. Dan voel ik me ineens weer klein en krijg ik een heel vervelend gevoel in mijn binnenste. Meestal merk ik het nu snel op en dan weet ik dat ik ‘ergens in schiet’. Iets wordt geraakt in mij en meestal heeft dat dus te maken met seksueel misbruik.

Heel gewone omstandigheden

De laatste keer was bij de Makro, een dag of wat geleden. Ik ben aan het afvallen en hoewel dat goed nieuws is heb ik niet genoeg geld om elke keer nieuwe broeken te kopen. Ik ben dus op zoek naar een riem. We kunnen het eerst niet vinden, in elk geval niet bij de damesafdeling. Dus we lopen naar de herenmode want ja, daar hebben ze in elk geval altijd riemen.

Plotseling Spaans benauwd om niets

Ongeveer halverwege het pad waar de riemen hangen krijg ik het Spaans benauwd. Mijn vriendin is al bij de riemen en zoekt een gladde zwarte riem met een eenvoudige gesp voor me uit. Foute boel: ik voel dat ik heel erg niet blij wordt. “Zullen we deze nemen?” zegt ze vrolijk. Ik verzin allerlei uitvluchten en kom met volstrekt niet ter zake doende argumenten om die riem niet te hoeven kopen. Gelukkig is mijn vriendin scherp, ze ziet dat ik ergens in schiet.

Omgaan met triggers: Even uit de situatie stappen

“Zullen we eerst even een kopje koffie nemen?” zegt ze. Het karretje met de gehate riem blijft achter bij de ingang van de koffie-ruimte van de Makro en we nemen een heerlijke capuccino. Ik voel dat ik rustiger wordt en ik kan weer kijken naar wat er gebeurt met die riem.

De link naar vroeger leggen

De man die mij misbruikte droeg altijd grijze of zwarte broeken met een eenvoudige zwarte riem. Die moest ik natuurlijk altijd open maken, met mijn kleine vingertjes.

 

Wat ik vroeger gedaan zou hebben

In het verleden zou ik die riem waarschijnlijk gekocht hebben. Ik zou mijn eigen gevoel niet serieus nemen, me laten overtuigen door mijn vriendin (dat het een praktische riem is) en als ik ál de link naar het seksueel misbruik zou hebben gelegd, dan zou ik dat zeker onderdrukt hebben. De riem zou ik hebben gedragen en is zou elke keer met een naar gevoel de gesp vastgemaakt hebben.

Vroeger is niet nu

Dat zo’n riem onmiddellijk associaties met het seksueel misbruik oproept is niet heel verrassend. Het gevoel komt bij mij eerst en de beelden pas later, bij de koffie. Het probleem is nu duidelijk: zo’n riem herinnert me aan het seksueel misbruik. Nu sta ik voor een keuze. Ik kan de riem toch kopen, inmiddels is de riem weer gewoon een riem geworden, geen eng ding uit het verleden. De riem herinnert niet meer direct aan het seksueel misbruik.

In het hier en nu beslissingen nemen

“Ik vind hem toch wel heel lelijk, echt een mannenriem. Ik wil juist iets wat mijn vrouwelijkheid ondersteunt”, zeg ik tegen mijn vriendin en samen gaan we op zoek naar een personeelslid dat ons kan wijzen waar de vrouwenriemen hangen. We kopen een mooie smalle blauwe riem met een eenvoudige gesp en inmiddels gaat hij op het 6e gaatje. Daar ben ik erg blij mee.

Triggers serieus nemen en dan loslaten

Zo eenvoudig kan het zijn om getriggerd te raken en zo eenvoudig kan het zijn om met een trigger om te gaan. Tenminste als je eenmaal door het proces van heling van seksueel misbruik heen bent. Als je dat niet bent, dan zou je waarschijnlijk net zo hebben gehandeld als ik in het verleden.

Helen van seksueel misbruik kán!

Je kunt helen van seksueel misbruik, ik ben er zelf het levende bewijs van. Het begint met erkennen dat het invloed heeft op je leven, op manieren die je zelf misschien nog niet eens zo helder hebt. Daarom heb ik in mijn boek een zelftest opgenomen waarin je kunt kijken hoeveel invloed het verleden op je leven heeft. Daarnaast staat er heel veel informatie in over hoe je kunt helen.

Koop het boek hier!

Seksueel misbruik gebeurt vaak gewoon thuis

Seksueel misbruik in het gezin

De laatste tijd hoor je veel over seksueel misbruik op radio en televisie. Over priesters, jeugdzorg en mensen in de media. Met al die aandacht zou je bijna gaan vergeten dat verreweg het meeste misbruik gewoon thuis gebeurt. Dat het meestal niet een vreemde is, niet de enge man op straat waar we al onze kinderen voor waarschuwen: “Nooit met vreemde mensen meegaan!!”

Statistieken over seksueel misbruik van minderjarigen

Uit de statistieken blijkt dat slechts rond de 3 % van het seksueel misbruik gepleegd wordt door de befaamde ‘enge man’. De rest van de plegers zijn vaders, moeders, broers en zussen, ooms en tantes en vaak ook opa’s en oma’s. Zo’n 30% zijn de mensen die de kinderen goed kennen, inderdaad de pastoor of de zwemleraar, een buurman, de coach van de voetbal of een leraar op school.

Voor veel kinderen is thuis niet veilig

Meer dan 50% van de daders van seksueel misbruik is directe familie van het slachtoffer. Het kind is thuis niet veilig en de dader heeft macht over het kind. Dat maakt het heel moeilijk om over wat er gebeurt te praten. Je ziet dan ook dat mensen soms pas na 10, 20 of 30 jaar of nog langer pas gaan praten over wat ze is aangedaan.

Collectieve oogkleppen over seksueel misbruik

Het lijkt erop dat we rondom seksueel misbruik niet echt durven kijken naar wat er aan de hand is en er al helemaal niet open over durven te spreken. Toch is dat wat er zo nodig is. Zodra het erover gaat, zoals bij #metoo zie je dat de discussie niet meer over de inhoud en de omvang van het probleem gaat. Men zoekt afleiding door zich te richten op de geloofwaardigheid van dat éne beroemde slachtoffer. Of probeert zich tegen de ongemakkelijke waarheid van zoveel slachtoffers te beschermen door ‘#metoo loopt uit de hand’ te roepen.

Collectieve verdringing overwinnen

De uitdaging voor onze maatschappij is om de collectieve verdringing te boven te komen. Om ons te gaan realiseren dat “thuis” voor veel kinderen geen veilige plek is. Dat het gezin, de hoeksteen van onze samenleving voor kinderen die in het gezin misbruikt zijn. eerder een molensteen is dan een veilig honk. Om het valse gevoel van veiligheid los te laten en de werkelijkheid onder ogen te zien: Het gebeurt. Ook bij jou in de straat. Bij jou in het flat. Misschien zelfs bij jou in huis.

Het begint met herkennen en erkennen

Om te kunnen omgaan met seksueel misbruik bij jou in de buurt, moet je weten hoe het beestje eruit ziet. Je moet weten wat kenmerken zijn van misbruikers, hoe kinderen kunnen reageren als ze misbruikt worden en wát je dan kunt doen.

Lees daarom ‘Helen van seksueel misbruik. Het trauma voorbij!’ en informeer je goed over seksueel misbruik.